CLICK HERE FOR FREE BLOGGER TEMPLATES, LINK BUTTONS AND MORE! »

Monday 8 April 2013

aku berjogging dan bersenam..percayalah..

Assalammualaikum..

Firstly, for my siblings... tak payah nk gelak sgt ye adik beradikku..kemain kutuk2 akakmu yg comelss ini..ye knyah tgh semangat berjogging ni..tak nampak? tak nampak? tak nampak?

Hhhaaaaa...mmg sengaja suruh yaya tgkp gambo jauh2..kalo zoom dekat2 kang mau kome 'memuji2' secara berjemaah ye!*sentap akak*


For uolss information gitu..aku dah start berjogging gara2 lepas menimbang badan minggu lepas..54kg utk ketinggian 155cm..ok agak ngeri di situ kot hhhhaaaaa


Laju2 pegi kedai beli losyen mustajab super hot..bole???

Actually tak la berkisahkn sgt berat tu cuma bila tgk perut semakin membuncit, peha pun dah berlaga2..ok have to do something :(

Memula berjogging bukan main berat rasa badan nk berlari huh!ko makan nasi ke makan batu ni pompuan hhhhuuuuu...

Skang dah hampir seminggu relax sket w/pun mengah tatap ado!ppppfffttttt

Abis jogging dlm 20 pusingan, terus buat sit up..uuuiiihhhh nk angkat kaki tak larat inikan perut yg boncit itu hhhuuuuaaaaaaaaa

Kalo rajin buat senaman utk kaki dan peha..paling senang aku turun naik tangga aje udah *hongeh :P*

Memalam biasanya aku sapu losyen then bengkungkn aje perut tu..nk kempis punya pasal tengah tido ko rasa hangat pun redha hhhhiikkkhhiikkkk...

Oh ye lupa nk habaq mai..ada yg tertanya2 ke kt mana tempat jogging tu?mcm tak menarik lgsg viewnya ken..

Ok itu adalah kawasan tepi umah mak kite hhhhheeee...ada padang sekangkang kera jadilah..kalo padang besor2 kang luas pulok pusingannya..lari pusing comel2 aje udah..**flipshair**

Lgpun senang bebudak bertuah berdua ni nk nyibuk berjogging jugekkk...


 Diet???tak....

Aku tak reti sgt pasal diet2 ni..semua aku makan lorrrr..tu sbb badan cepat naik..sadis!

Pagi makan nasi lemak, kdg2 nasik goreng, kdg2 mee kari..acaner tu??cer citer cer citer...t'ari jgn ckp lah kan..kalo lauk mak masak sedap mmg mentekedarah ler aku hhhuuuuu..

Malam je kot..lately kalo lepas jogging mmg tak berapa lalu nk makan..ok berita sedih utk lelemak aku hhhhhaaa..

Kalo nk mkn apa pun smua ambik sikit, kalo tak lalu sgt, aku makan roti aje..lepas tu tgh malam start la berk-pop perut iolsssss..huh sabor..sabor...

Ok harap2 bertahan dgn misi ini hhhuuuuu..give me some time dear..wwwahhhhhh...target 2 bulan ni perut kempis, paha dan punggung kecik sket masa raya nnt..in syaaAllah..

Nanti saya hadiahkn awak dress raya yg cantik ye badan..gituuuuuuuuu....

Chayok..chayok..chayok...


**skang tgh kusut kepala, banyak benda yg dipikirkn..mudah2an Allah mudahkn segala urusan dan leraikn segala kekusutan..insyaaAllah**

2 comments:

lieyalatif said...

Wey untung laa ade kawasan luas leh joging kat situ je hah...privacy sikit eheheeh kalo kat taman malu sbb org ramai heheheeheh

Boleh beb...displin kene ade....

salwana nordin @ che'wa said...

hhheeee...riso gak hangat2 taik ayam hhhuuu..

cekalkn ati je ni..lemak dah tepu payah betul nk cair hhhee

Post a Comment

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...